岡山県内どこでも何時でも 出張整体、パーソナルトレーニング リピート率90%以上の安心のサービス 60分6000円~ 姿勢のゆがみからくる 慢性痛 体型の乱れを 整体、ピラティス、運動療法で根幹から改善!

パーソナルトレーニング

●ダイエットトレーニング
男性ですと逞しい身体、女性ですとしなやかなボディラインを目指します。筋力トレーニングで基礎代謝を高めサーキットトレーニングや有酸素運動で体脂肪の燃焼を促します。
またなんといってもピラティスを使った悪姿勢の改善で、ボディラインの変化は一度のパーソナルトレーニングでも
変化を感じて頂けます。猫背、ポッコリおなか、太もものハリ、ふくらはぎの浮腫み、たれ尻など。。。

●慢性痛、関節痛の改善、予防
悪姿勢は関節や肩、首、腰、膝等様々な場所に痛みを起こします。そのままにしておくと重度な関節痛や、ぎっくり腰等のリスクも出てきます。ピラティス等の運動療法を使って、インナーマッスルのスイッチを入れ、体の筋力バランス、使用バランス
を整えることで痛みが起きにくくなります。慢性痛でお悩みの方も一度のパーソナルトレーニングで変化を実感して頂けると思います。