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整体&ボディケア

整体&ボディケアコース(出張・店舗)

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痛みの根本改善の為に姿勢の歪み(骨盤のゆがみ、猫背など)筋肉、筋膜等を調整します。出張だけでなく、提携店舗もございますので、店舗にて整体&ボディケアを受けて頂くことも可能です。ご予約時にお申しつけ下さい。
パーソナルトレーナーは、骨盤や胸椎等のバランスや筋肉、筋膜などをあらゆる手技やペアストレッチなどを用いて整えます。
パーソナルトレーナーの整体&ボディケアで、疲れや痛みの起きにくい整った骨格を目指しましょう。
※疲れや痛みが起きにくい身体作りの為にご自宅で出来る予防のストレッチやピラティスをお伝えいたします。
※整体&ボディケアコースは出張サービスも提携店舗での対応も可能です。出張サービスは会社、自宅、ホテルどこでも出張可能です。

こんなお悩みの方にお勧め

  • ぎっくり腰など頻繁に起きてしまうので、再発しにくい身体作りがしたい
  • 肩・首こりで頭痛が頻繁に起きる
  • 慢性的に痛みがあり身体がダル重い
  • ふくらはぎのハリが激しく、むくみが辛い
  • とにかく疲れやすい
  • 足の裏の疲れが取れない
  • お尻のあたりから脚の外側の痛みが辛い
  • 手が上がりにくい、上げると肩が痛い

パーソナルトレーナーだから出来る事

痛みへの対応だけでなく予防、改善のストレッチ、ピラティスまで対応

お客様に喜んでいただけている一つにご自宅で出来るケアまでお伝えする所にあります。体の不調が出るのはなぜでしょう?ほとんどが運動不足や生活習慣から起こります。そこを改善しなければ根本的には解決しないとパーソナルトレーナーは考えております。その場で楽になるだけではなく、不調の起こりにくい身体作りを通して快適な日々を獲得できます。

姿勢の歪みや、皮膚、筋膜、筋肉等の不具合にアプローチ

不調の根本原因を問診や、姿勢の歪み、筋膜の繋がり、筋肉状態などから探り、原因部分にアプローチします。例えば腰痛はいくら腰の筋肉の緊張だけを緩めても楽にはなりません。腰が痛いのは腰が原因ではなく別のところにあります。

 

出張の流れ、準備

準備

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事前にご用意いただくのは、動きやすいリラックス出来る服装です。(部屋着でもかまいません)整体&ボディケアの後、寝たい方は事前に寝る準備を済ませておくのもお勧めです!施術後そのままお休みになれるのは出張ならではのメリットです。折り畳み式のベッドもお持ちしますのでご自宅等にいながら本格整体&ボディケアが受けて頂けます。

検査・評価・動作確認

体の不調の原因を姿勢や筋膜の状態などを診ながら検査・評価します。また、関節の動きなどのチェックも行い、痛み、不調の原因を探ります。状態に応じて姿勢、骨盤、胸郭、肩甲骨等の調整、皮膚、筋膜などのリリース等方針を決めていきます。

整体&ボディケア

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痛み、不調となった原因にアプローチしますので、全てお客様お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術です。強揉みはしませんので、今まで揉み返しなどでお悩みのお客様も安心して受けて頂けます。また、筋肉を揉みほぐすアプローチが一般的ですが、筋膜や皮膚などにもアプローチしますし、姿勢の改善も同時に行います。

ピラティス&ストレッチで再発予防、改善

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カラダの調整が出来ましたら、ピラティスやストレッチを使って、痛み、不調の再発予防をいたします。自宅でも出来るトレーニングですので日々お身体のケアにご活用いただけます。

※お身体の状態によっては整体&ボディケアが時間いっぱいまでかかるケースもございます。しっかり予防まで行いたい方は90分コース以上をお選びいただければと思います。

今後の改善方針提案

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今後の改善方針の提案をさせて頂きます。ご自宅でケアをして頂くことでお身体の不調、痛みなどは出にくくなり、疲れにくい身体作りが出来るのもパーソナルトレーナーの特長です。お客様の快適な日々の為、私たちは全力を尽くします。