岡山県内どこでも何時でも 出張整体、パーソナルトレーニング リピート率90%以上の安心のサービス 60分6000円~ 姿勢のゆがみからくる 慢性痛 体型の乱れを 整体、ピラティス、運動療法で根幹から改善!

パーソナルトレーナー.jp

出張整体岡山県内どこでも何時でも 出張整体、パーソナルトレーニング

リピート率90%以上の安心のサービス 60分6000円~
姿勢のゆがみからくる 慢性痛 体型の乱れを 整体、ピラティス、運動療法で根幹から改善!

予約状況の確認はこちら>>

パーソナルトレーナー.jの特徴

岡山県内全域出張可能

岡山県内全域出張で対応可能です。ご自宅、会社等お客様がご希望の場所へ出張可能です。ダイエット、姿勢改善のパーソナルトレーニング、ピラティス、整体やリラクゼーションが受けたい等様々なお客様のご要望に対応できます。

○お客様の移動時間がない

店舗に行かなくていいので移動時間なくサービスを受けて頂けます。時間を無駄にしたくない経営者の方や、子供さんが小さいご夫婦、寝る前に身体を整えてそのまま休みたい等、様々お客様にご支持頂いております。出張場所も会社、自宅とどこでも可能ですので利便性がいいとお喜びの声を頂きます。

○24時以降の深夜出張も積極的にお受けしてます

体が辛くて眠れない、仕事が疲れたからリラックスしたい時、深夜まで対応してますのでご安心ください。24時までにご連絡いただければ24時以降でも出張いたします。仕事が遅くなったけど、体のだるさや、肩こりや腰痛を何とかしたい等多くのお客様にお気軽にご利用いただいております。ご予約状況の関係もございますのでまずはお気軽にお問合せ下さい。

出張だから喜ばれる事

食事管理&パーソナルトレーニングで王道ダイエット

様々なダイエット方法がありますが、パーソナルトレーナー.jpは王道のダイエットをさせて頂きます。大切なのは基礎代謝を維持する為筋肉量を維持する事」「減らす食事は最小限にし、食事量を減らす余地を作る事」「精神的に肉体的に健全な生活を出来る範囲にとどめる事」 カウンセリングでお客様のお身体の状況、ダイエット経験、目的、目標等をお聞きしてお客様お一人お一人にオーダーメイドでダイエットプログラムを作成いたします。

○女性専用ダイエット

女性のダイエットはしなやかさと美しさを目指します。食事×筋トレ×ピラティスが最適です。正しい食事方法と筋トレで体脂肪をしっかり落としていき、ピラティスで美しい姿勢を作る為のインナーマッスルを刺激します。女性ダイエットは体脂肪を落とすだけでは美しいくびれやヒップライン、美脚は作りにくく、体脂肪燃焼と美姿勢を同時に行っていく必要があります。

ダイエットのキホン 痩せる食事の摂り方

女性専用ダイエットコース

○男性専用ダイエット

男性のダイエットは逞しい胸板と割れた腹筋づくり重要でしょう。もしくは細マッチョを目指す方もいらっしゃるかもしれません。食事×筋トレでしっかり体脂肪を燃やしながら筋肉を守ります。基本的にダイエット中は筋肉は増えにくく、むしろ筋肉を守るために筋トレを行います。男性は消費カロリーが多いのでしっかりプログラム通りダイエットを行えば理想のボディラインを手に入れることが可能です。

ダイエットのキホン 痩せる食事の摂り方

男性専用ダイエットコース

 

整体

○姿勢改善で慢性痛改善!?

パーソナルトレーナ.jpでは姿勢の歪みの原因を特定し、骨盤、肋骨、肩甲骨や胸椎、腰椎、膝、足首の歪みなどを調整し、肩こり、首こり、腰痛等慢性痛にアプローチいたします。

○ポキポキしない揉み返しのきにくい整体

パーソナルトレーナーjpではポキポキしたり体に負担の強い整体は致しません。皮膚、筋膜や筋間にアプローチし、痛気持ちいい整体を行っております。

○極端な強揉みはしません!

強くぐりぐり揉まれて次の日重だるくなったことはありませんか?パーソナルトレーナー.jpでは、皮膚、筋膜リリース、筋間リリース、ストレッチ等いきます。強揉みが好きな方も優しい整体が好きな方も幅広くご満足頂いております。

詳しくはこちら

予防

○ピラティス等運動療法

パーソナルトレーナー.jpでは整体だけでなく、ピラティス等の運動療法使もご提案させていただきます。ご自宅で継続してピラティス等運動療法等をして頂く事で、疲れにくい身体作りをしていただけます。ピラティスはインナーマッスルを刺激し、日々使えていない筋肉を刺激し、使いすぎている筋肉の負担を減らします。今まで整体などに言ったときだけ楽になるけど、その後また辛くなるといった方に変化を感じていただけると思います。

○テニスボール等を使ったセルフコンディショニング

パーソナルトレーナー.jpではテニスボール等を使って、ご自身で皮膚や筋膜等を緩めていく方法もお伝えできます。疲れた時等テニスボールをお使いいただくと皮膚、筋膜が緩み、体がすっきりします。ご自分でコンディショニングができることで日々快適な健康生活を送っていただけます。

お客様の声

%e6%95%b4%e4%bd%93%e3%83%99%e3%83%83%e3%83%89
 投稿日:2016年12月12日

いつも出張で対応してくれるので自宅でリラックスして整体とパーソナルトレーニングを …

続きを読む...
%e6%95%b4%e4%bd%93%e3%83%99%e3%83%83%e3%83%89
 投稿日:2016年11月28日

こんにちは!パーソナルトレーナーの竹内です。出張って便利!!とお客様からお声を頂 …

続きを読む...
image
 投稿日:2016年5月5日

50代になった頃から、肩こりと腰痛が出始めショックで整体&ピラティスをお …

続きを読む...
S__31997954
 投稿日:2016年5月2日

IT系自営業 石井様 34歳 男性 IT系の方はパソコン業務でデスクにすわりっぱ …

続きを読む...

SNS

首痛い
ストレートネックについて

皆さんこんにちは!岡山市内を中心に岡山県全域で出張パーソナルトレーニング、出張整 …

omg280143848-thumb-autox1600-22236
パーソナルトレーナー.jpが出来る事!②~痛み、疲れへのアプローチ~

皆さんこんにちは!岡山市内を中心に岡山県全域で出張パーソナルトレーニング、出張整 …

bon_yubiwosasu20150207154242_tp_v
パーソナルトレーナー.jpが出来る事!①~ダイエットについて~

皆さんこんにちは!岡山市内を中心に岡山県全域で出張パーソナルトレーニング、出張整 …

%e3%81%8a%e3%81%8a%e3%81%8a
ダイエットの基礎知識~筋力トレーニングと基礎代謝~

こんにちは!岡山県内で出張整体、出張パーソナルトレーニング、ダイエット等のサービ …

%e3%82%bf%e3%83%b3%e3%83%91%e3%82%af%e8%b3%aa
ダイエットを成功するためのポイント

こんにちは!岡山で出張整体&パーソナルトレーニングをさせて頂いております!基本的 …

ブログ一覧はこちら