お客様の声ーカラダの歪みは体型を崩します。ピラティスでくびれ！?ー

皆さんこんにちは。

前回の投稿はいかがでしたでしょうか？

今回も前回に引き続きお客様の声を頂いておりますので、是非ご覧ください！！

今回は女性のお客様のご意見です。

50代になった頃から、肩こりと腰痛が出始めショックで整体&ピラティスをお願いしました。

おかげで今は、肩こりも腰痛も、ほぼ症状無し。ついでに姿勢が良くなりました。
現在は、下腹部の引き締め、ウエストのくびれをつくる、ヒップアップ等重視のトレーニングに切り替えました。インナーマッスルという深層筋を鍛えるという初めてのトレーニングで気持ちいい汗をかいています。

最近では、初めの頃は長く続かなかったトレーニングの姿勢が持続するようになり、喜びを感じ始め、もっと健康的な体を作ることへ向かって、いろんな運動にチャレンジし始めました！
週末にはバドミントン、平日にはジムに通い、マシーンを使っての筋トレ、気候のいい日はウォーキングやランニングなど。
運動の楽しさを知り、11月には 店のお客様をたくさん誘って岡山マラソンに出る予定です。
（飲食店経営・50代女性）