投稿日：2018/09/26カテゴリー：ダイエット
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皆さんこんにちは。 今日も元気に延慶しております。パーソナルジムグランスの塩野です。 昨日、お休みを頂いたのでリフレッシュを兼ねて広島県福山市の鞆の浦に行ってまいりました。 鞆の浦にある、仙酔島（せんすいじ…
こんにちは！パーソナルトレーナーの中川です。 本日は肝臓の働きを助けようとゆうことでお話させていただければと思います。 ・オルニチンで肝臓をケア！ タンパク質摂取量が増えると代謝を行う肝臓の負担も大きくなる…
こんにちは！パーソナルトレーナーの中川です。 本日はＢＣＡＡについてお話させていただきます。 ・筋肉を動かすエネルギー源 ＢＣＡＡとはバリン、ロイシン、イソロイシンという3種類3の必須アミノ酸の総称。 分子…
