大人女子必見！？ ウエストが平均でマイナス5.2ｃｍ！？ たった一度でくびれるパーソナルトレーニングの秘密に興味ありますか？
投稿日：2018/11/07
カテゴリー：ダイエット
ウエストのくびれ。
イエス！！！！
というあなたにはここから先のお話は関係ありません。
●とてもじゃないけど満足できたものではない！
と、危機感をもっているあなた！
50分だけ時間をください！
パーソナルトレーナーがあなたのお腹を
5ｃｍ細くして魅せま
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お腹のサイズは年々太くなる！？
女性のお腹のサイズは、25歳後半から50代前半にかけての25年間で
平均10センチ太くなる。
体重も5キロ増えるということが
ワコール人間科学研究所の調査によって判明しました。
あなたも心当たりがあるのではありませんか？
あなたがくびれを取り戻す最良の方法は
今日は多くの女性が悩むウエストくびれを取り戻す最高の方法！
「1回50分でマイナス5ｃｍウエストが細くなる」
秘密についてお話していきます！
お腹のくびれに必要なのは・・・
いきなり答え言っちゃいますよ！！
それは・・・
それはね・・・
姿勢の改善！
これです！
●姿勢が整うだけでお腹がそんなに劇的に変わるとは思えない
●どうやって姿勢を整えたらいいかわからない。
●整えても元に戻りそう
こん な声が聞こえてきそうですね！
ＧＲＡＮＣＥでは、
その方法は自宅でも行う事が出来るので、
具体的に・・・
５０分１回のパーソナルトレーニングの結果です。
どうですか？
実際この女性はお腹のサイズが5.1ｃｍ減りました。
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GRANCEがあなたをくびれさせる方法！！
姿勢の改善をするとなぜお腹はくびれるのでしょう？
その前にどうしてお腹 はくびれとは程遠い、ポッコリとなるのでしょう？
その理由の一つにコレ！
猫背があります。
もう一度さっきの画像を見てみましょう！
このお客様の修正方法例
この姿勢の問題点は
①骨盤を安定させる筋肉が働いていない
②身体を支える背中、太もも裏などの筋肉の働きが悪い
③お腹の周りにあるコルセットの働きが悪い
さて、修正してみよう！
まずは、ストレッチです。
この場合太ももの裏やふくらはぎ、背中が固いのでコレ
続いて、お腹の奥の筋肉を呼び覚ますコレ！
最後に裏側全体の筋肉を覚醒！！コレとコレ！！！！
写真でいうならコレ
人によって姿勢の特徴は様々です。
まずは、無料体験レッスンであなたの変化を体感してみませんか？
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