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大人女子必見!? ウエストが平均でマイナス5.2cm!? たった一度でくびれるパーソナルトレーニングの秘密に興味ありますか?

投稿日:2018/11/07
カテゴリー:ダイエット

ウエストのくびれ。

20代後半に差し掛かったあなたは今の体型に満足していますか?

イエス!!!!
というあなたにはここから先のお話は関係ありません。
●とてもじゃないけど満足できたものではない!
●このままではお母さんみたいになってしまう!!!
と、危機感をもっているあなた!
50分だけ時間をください!
パーソナルトレーナーがあなたのお腹を
5cm細くして魅せます!
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お腹のサイズは年々太くなる!?

女性のお腹のサイズは、25歳後半から50代前半にかけての25年間で
平均10センチ太くなる。
体重も5キロ増えるということが
ワコール人間科学研究所の調査によって判明しました。
あなたも心当たりがあるのではありませんか?

あなたがくびれを取り戻す最良の方法は

今日は多くの女性が悩むウエストくびれを取り戻す最高の方法!
「1回50分でマイナス5cmウエストが細くなる」
秘密についてお話していきます!
お腹のくびれに必要なのは・・・
いきなり答え言っちゃいますよ!!
それは・・・
それはね・・・
姿勢の改善!
これです!
●姿勢が整うだけでお腹がそんなに劇的に変わるとは思えない
●どうやって姿勢を整えたらいいかわからない。
●整えても元に戻りそう
こん な声が聞こえてきそうですね!
GRANCEでは、マンツーマンのパーソナルトレーニングであなたお腹をくびれさせます!
その方法は自宅でも行う事が出来るので、くびれた体型を維持できます!
具体的に・・・
50分1回のパーソナルトレーニングの結果です。
どうですか?
実際この女性はお腹のサイズが5.1cm減りました。
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GRANCEがあなたをくびれさせる方法!!

姿勢の改善をするとなぜお腹はくびれるのでしょう?
その前にどうしてお腹 はくびれとは程遠い、ポッコリとなるのでしょう?
その理由の一つにコレ!
猫背があります。
もう一度さっきの画像を見てみましょう!

このお客様の修正方法例

この姿勢の問題点は

①骨盤を安定させる筋肉が働いていない
②身体を支える背中、太もも裏などの筋肉の働きが悪い
③お腹の周りにあるコルセットの働きが悪い

さて、修正してみよう!

まずは、ストレッチです。

この場合太ももの裏やふくらはぎ、背中が固いのでコレ

続いて、お腹の奥の筋肉を呼び覚ますコレ!

 

最後に裏側全体の筋肉を覚醒!!コレとコレ!!!!

写真でいうならコレ

人によって姿勢の特徴は様々です。
まずは、無料体験レッスンであなたの変化を体感してみませんか?
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岡山発のセミパーソナル、Re:habit