小さな自信が大きな自信を生み出す!
投稿日:2019/05/11
カテゴリー:トレーナーのつぶやき
ダイエットを始めよう!
パーソナルトレーニングを受けてみようかな。。。
体力づくりしよう!
等、最初は「自分に本当にできるかな?」「続けられるか不安だな・・・」
「本当にうまくいくかな・・・」
と恐る恐る始めたことでも、しばらく続けているうちに、誰でも確実に成長し、上達していきます。
トレーニングを始めたばかりのころは・・・
パーソナルトレーニングを始めたばかりの頃は、重りを持たずにスクワットを20回×3セットで
息切れが激しく、気を失いそうになりました(笑)
パーソナルトレーニングの75分がとても長く感じました。
パーソナルトレーニングの回数を重ねるうちにお腹はどんどん凹んできて、体重も体脂肪も落ちてきました。
毎日飲んでいたお酒も月に数回になり、すこぶる体調がよくなりました。
今では自宅でもトレーニングをしようと、ダンベルなどを買いそろえてます(笑)
GRANCEでパーソナルトレーニングを受けられているお客様の体験談です。
最初は本当にしんどそうで、筋肉痛も激しかったようです。
毎回まじめに取り組んでくださるので、こちらも熱が入り、
ついついきついトレーニングをお願いしちゃいます。
今ではスクワットで70kgも持ち上げれるようになりました。
胸板も厚くなり、とてもかっこいい体形になってきました。
続けると自信に
このように自分でもはっきりと進捗の跡が見えるようになると、続けていくのが面白くなると同時に、
はっきりと自信も芽生えてきますよね?
「私だってまだまだできるんだ」
「2か月でここまで引き締まるなら、もっと理想のカラダに近づけるはずだ」
この自信は、自分の実績に基づく「本物の自信です。
新しいん分野で自信を持てるようになると、る魏の一歩を踏み出すのはどんどん楽なります。
つまり、どんどん新しいことに挑戦できるようになります。
そんな流れが出来れば「行動すれば理想はかなう!夢はかなう!」
と行動に裏付けされた結果をどんどん手に入れることができます。
重かった一歩が、軽く出せるようになれば、人生で得られる成果は
今では想像できないような事柄を達成できるでしょう!