セミパーソナルトレーニングジムＲe:Habit(リハビット）12月1日先行体験会！

皆様こんにちは！お久しぶりの投稿です。パーソナルジムＧｒａｎｃｅの竹内です。

本日はＧｒａｎｃｅの新事業！

「セミパーソナルトレーニングジム」ＯＰＥＮのお知らせです。

今回、芦屋で大人気のセミパーソナルトレーニングジム「コンディショニングラボ animom」さんに

弊社トレーナー2名がぎっちり、しっかり研修を受け！animom式をしっかり吸収してきました！

▽▽▽animomさんのＨＰはこちら▽▽▽

そのマニュアルと、Ｇｒａｎｃｅのノウハウ、エッセンスを融合させて

「Ｒe:Habit式セミパーソナルトレーニング」

が爆誕します！！

セミパーソナルトレーニングジムＲe:Habitとは・・・

弊社の想いがこのＲe:Habit(リハビット）という名前に込められています。

ハビットとは習慣という意味、Ｒｅは作り直すという意味で、つまり「習慣を作り直す！」

弊社に関わっていただいているあなたの「運動習慣を作り直す！」ということです。

良い運動習慣を作るために、セミパーソナルトレーニングジムＲe:Habitが出来上がったのです。

こんな方にお勧め

• 一人ではなかなかトレーニングが頑張れない方
• パーソナルトレーニングジムを卒業したが、リバウンドし始めた方、このままではリバウンドしそうな方
• スポーツジムと同じくらいの金額で安くお得に、自分に合ったトレーニング指導をセミオーダーメイドで受けたい方
• トレーニング習慣を付けたい方、健康診断の結果を改善したい方
• ダイエットを成功させたい方
• 今の体型を維持したい方
• お友達、ご家族と一緒に効果的で安全なトレーニングを行いたい方
• トレーニングを通して自己成長や、友達作りなど人生の質を高めたい方

セミパーソナルトレーニングジムＲe:Habitの特徴

・月額たったの8,800円（税込）45分のセミパーソナルトレーニングに付き、パーソナルトレーナーが1名専属でつきます

・マニュアルではなく、お一人お一人の目的、体力に合わせたセミオーダーメイドトレーニングを提供します

・駐車場完備

・専門性の高いパーソナルトレーナーが担当します。

・セミオーダーメイドなので性別、年齢問わずトレーニングに参加できます。

トレーニング内容の一例

様々な種類のトレーニングを提供しますが、その中でもセミパーソナルトレーニングで行うトレーニングの一例をご紹介いたします。

自重トレーニング

スクワットやプッシュアップなどあなたの体重を負荷にしてトレーニングを行います。ダンベルなどを持ったり、回数やセット数を増やしてトレーニング強度を高めます。比較的運動初心者の方でも怪我無く、手軽に行えます。

ウォーミングアップとしても有効に使えます。

ＴＲＸサスペンショントレーニング

ご自身の体重と重力を活用して行うトレーニングです。

ＴＲＸサスペンショントレーナーは、筋力だけでなく、バランス、柔軟性、体幹の安定、インナーマッスルのトレーニング等あらゆる

運動機能を高めることにつながります。

トレーニング強度は自由にコントロールできますのでどなたでもご参加いただけます。

ＦＲピラティス（ファンクショナルローラーピラティス）

フォームローラーを活用したピラティスです。ピラティスがまた最近熱くなってますが、その中でもＦＲＰは代表が日本人、道具を使うことでトレーニングのフィードバックを受けやすい、面白い等メリットが沢山！

ＦＲＰは歩行（歩く姿勢）に重点を置いているエクササイズなので、姿勢や、歩行、ランニング等の効率が良くなりますし、痛みにお悩みの方にも効果的なトレーニングです。

ＦＲＰのトレーニング動画はこちら

スペシャル体験会予約受付中！

各体験1時間で、3名様までご予約いただけます！

【参加費】無料

【12月限定入会特典】入会金10,000円→0円/初月会費8,800円→0円

12月1日

9：００～/10：00～/11：00～/12：00～/13：00～/14：00～/15：00～/16：00～/17：00～/18：00～/19：00～/20：00～/21：00～/

12月2日

9：００～/10：00～/11：00～/12：00～/13：00～/14：00～/

12月3日

15：00～/16：00～/17：00～/18：00～/19：00～/20：00～/21：00～/