投稿日：2020/02/03カテゴリー：お客様の声
セミパーソナル頑張ります！
今日はチョコレートのお話。あま～いチョコレートが好きな方は多いと思います。しかし、カロリーも多く、甘いチョコレートは ダイエッターの食事としては適さないですよね？ 大好きなチョコを我慢している女性も多いのではないでしょう…
皆さんこんにちは。 岡山市北区十日市西町にあるパーソナルトレーニングジムGrance(グランス)です。 パーソナルトレーニングジムGrance(グランス)では、男性・女性に限らず幅広い年代のお客様にお越しい…
本日はお腹の脂肪を効率よく落とすトレーニング法についてご紹介します。 お腹の脂肪を落とす為に腹筋のトレーニングがよいとイメージしてる方も多いのですが、より効果的方法はスクワットなのです。 スクワットは腹筋の33倍の効果が…
