投稿日：2020/02/03カテゴリー：お客様の声
継続できるように頑張ります！
皆さん、こんにちは！ パーソナルジムGRANCE（グランス）の塩野です。 本日は皆さんお待ちかねのピラティスエクササイズ講座第４弾！ 今回のエクササイズは【ダウンドッグ】 &nb…
筋肉を強くさせるには、筋肥大のメカニズムを知る必要があります。 筋肉は特定のストレスを与えることにより、成長を促進させることができます。 筋肥大のメカニズム 人の身体には、ストレ…
皆さん、こんばんは。パーソナルジムGRANCE(グランス)の塩野です。 先日、初めてキャビテーションを体験してきました。 キャビテーションが何かわからない方のために、ご説明します。 キャビテーションは、下記…
