栄養&食事 - 岡山市の完全個室パーソナルトレーニングジム|グランス|GRANCE MENU

THE CASE

こんな悩みありませんか?

こんな悩みありませんか?

YouTubeや自己流ダイエットなど頑張ってみたけど上手くいかない。そしてダイエットしたけどいつの間にかトレーニングをやめてしまったなど

  • パーソナルトレーニング 卒業後リバウンド
  • ダイエットしたけど下腹が凹まない
  • 一人ではトレーニングが続かない
  • 猫背など姿勢が気になる
ダイエットの解決策はこちら

このようなお悩みは、私たちが解決します!

岡山市の完全個室パーソナルトレーニング、グランス

Granceがこだわる3つのポイント

「ダイエット」×「美姿勢」×「習慣」

体脂肪をを燃やして、姿勢を整えて、習慣に出来る!

01ダイエット

完全個室「パーソナルトレーニング 」

完全個室
「パーソナルトレーニング 」 

完全個室で安全で効果的なパーソナルトレーニングを行います。 経験豊かなパーソナルトレーナーがマンツーマンでしっかりサポートいたします!

丁寧なカウンセリングとサポート「ダイエットプランニング」

丁寧なカウンセリングとサポート
「ダイエットプランニング」

現在の食習慣、運動習慣を伺った上であなたに最適なダイエットプランを作成いたします。 お食事の相談などトレーナーにいつでもご相談ください。

02美姿勢

姿勢の特徴に合わせてしっかり調整「整体」

姿勢の特徴に合わせてしっかり調整
「整体」 

ダイエット前の運動不足の身体は硬くなり、日頃の生活の癖が体に出ます。全身をリセットして効果的なトレーニングが出来る体になりましょう!

インナーマッスルトレーニング「ピラティス」

インナーマッスルトレーニング
「ピラティス」

普段の姿勢を綺麗にすることで、バストアップ、ヒップアップなどボディラインの改善が期待できます。パーソナルピラティスで姿勢の悩みを改善しましょう!

03トレーニングを習慣化

トレーニングを習慣化

ずっとパーソナルトレーニング が続けたいけど予算が・・・という方でも大丈夫。スポーツジム程の価格でパーソナルトレーニング を継続できます!

デイタイム限定のパーソナルトレーニング通い放題や、トレーナー1名対複数名で行うセミパーソナルトレーニングもご用意しています。一人一人の目的に合わせたトレーニングを提供する少人数性のパーソナルトレーニングです。

さらに!!

Granceが通いやすい理由!

無料駐車場完備!10台以上!

無料駐車場完備!10台以上!

岡山は駐車場大事ですよね!2号線から近いのでアクセスも良好です。

お水も無料!トレーニングウェアもタオルも貸出無料!

お水も無料!
トレーニングウェアもタオルも貸出無料!

お仕事終わりも手ぶらでどうぞ!

お客様の声

お客様の声アイコン

月1ペースで通ってます。整体では解剖学的に教えてくれるのでとても勉強になります。自宅でのトレーニング内容を組んでもらったり、食事指導もしてもらってます。2ヶ月で少し体型にも変化が出てきました。筋肉がついてきたように感じます。トレーナーさんの人柄が良いので続けています。

女性:30才
お客様の声アイコン

週一ペースで10ヶ月ほど通いました。パーソナルトレーニングなので周りの目も気にならず集中してトレーニングできました。自分に合わせてメニューを組んで頂き順調に体重も落とせて、ほどよく筋肉もつきました。ありがとうございました!

女性:30才
お客様の声アイコン

サービスが手厚いです! トレーニング指導だけでなく、整体やストレッチなど姿勢改善につながるサービスも受けられるのは嬉しいです。 指導も接客も、トレーナーのレベルが高いパーソナルジムさんです。

女性:30才
お客様の声アイコン

パーソナルトレーニングは初めてだったけど、トレーナーのノリが良くて楽しく通えています(^∇^)一人では絶対出来ない『追い込み』を体験してほしい!テンション上げてサポートしてくれるので、自分だけでは超えられない限界を超えさせてくれる!その達成感がヤバい!間違いなく結果出ると思います( ^ω^ )

女性:30才

Granceへのアクセス

プレミアム体験の流れ・申し込み

STEP 01: カウンセリング STEP 01

カウンセリング

目的、目標、運動経験などを伺って最適なプレミアム体験のメニューを作成します。

STEP 02: プレミアム体験 STEP 02

プレミアム体験

お客様の姿勢を見て、特徴の解説や現状のお悩みに対しての改善策などの説明を行い、実際に整体やトレーニングをい使って姿勢の改善や、目的や性別に応じたパーソナルトレーニング を体験していただけます。一度で成果が実感できるプレミアム体験を体感してください。

STEP 03:トレーニングプランニング STEP 03

トレーニングプランニング

体験の内容を基にお客様の目的達成に向けたプランニングをしっかり行います。 豊富なメニューを組み合わせて最適なプランを提案いたします!

STEP 04:ご契約 STEP 04

ご契約

トレーニングプランにご納得いただけたらご契約手続きを行います。まずはお気軽にプレミアム体験にお越しください!

コロナ対策

理想のあなたに会わせます 是非一度無料体験をお試しください

岡山発のセミパーソナル、Re:habit