投稿日:2018/11/01カテゴリー:メディア掲載情報
岡山の情報誌「オセラ」のカラダメンテナンスの特集で取り上げていただきました、是非、読んでみてください^_^
皆さんこんにちは。 岡山市北区日赤裏パーソナルトレーニングジムGrance(グランス)です。 ダイエット・姿勢矯正・ピラティスを主に女性にもおすすめのトレーニングを行っております。 さて、本日はダイエットに関しての基礎知…
こんにちは!Granceトレーナーの中川です。 本日は筋肉を作るうえでとても重要なホルモン、テストステロンについてお話させていただきます。 体を男性化させるホルモン 男性ホルモン(アンドロゲン)は、男性の場…
ダイエットの為に筋トレや食事コントロール等、効果的な方法は多くありますが、栄養の収支だけでなく、腸内環境も大切なのはダイエット感度の高い皆さんなら既にご存知かもしれません。 今日は、ダイエットに重要な腸内環境のお話です。…