投稿日：2020/02/03カテゴリー：お客様の声
メリハリＢodyを目指して頑張ります！
こんにちは！パーソナルジムＧｒａｎｃｅのトレーナーの中川です。 本日は卵・乳製品・大豆食品についてお話させていただきます。 卵は栄養満点のタンパク源 …
こんにちは！パーソナルトレーナーの中川です。 本日は脂質と筋肥大の関係についてお話させていただきます。 まずは脂質とホルモン分泌の関係についてです。 脂質はホルモンや細胞膜の材料でもあるため、…
インスリンとは 膵臓のランゲルハンス島のＢ細胞から分泌され、脂肪細胞に働きかけると脂質を脂肪細胞に取り込んだり、過剰な血糖を脂肪細胞に 取り込んで体脂肪に変化させて貯蔵します。 骨格筋に作用するとグルコースとアミノ酸を取…
