皆さんこんにちは。岡山市北区十日市西町にあるパーソナルジムGrance(グランス）です。 最近自分自身のトレーニングに励んでいます。 そこでインターバルをどのくらい取ればいいのか皆さん困ったことはないですか？ 本日はイン…
皆さんこんにちは。ダイエット・ピラティス・姿勢矯正・筋力アップを使ったトレーニングを得意としています。パーソナルトレーニングジムGrance（グランス）です。 最近では、男性・女性の方幅広くお越しいただいております。 多…
皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムGrance(グランス）です。最近では女性に向けてのトレーニング指導にも力を入れており、ピラティスなどのインナーマッスルを使ったトレーニングや姿勢矯正など幅広く提供させて頂いて…
皆さんこんにちは！岡山市北区日赤裏パーソナルジムGrance(グランス)が出来る事第二弾です。今回は痛み、疲れへのアプローチです！
皆さんこんにちは！岡山市北区でダイエット・姿勢矯正・整体・筋力アップに特化したパーソナルジムGrance(グランス）です。新しい年になりました！皆様いかがお過ごしでしょうか？お陰様でお客様からお問い合わせの電話を頂くこと…
こんにちは！岡山市北区十日市西町にあるパーソナルジムGrance(グランス）です。今日はダイエットを行う上で重要な要素の二つ目。トレーニングについてです。トレーニングの重要性は大き分けると
皆さんこんにちは。 最近、Grance(グランス)トレーナー一同お客様に負けないようダイエットに励んでおります。 男性・女性の方おススメのピラティスHIITトレーニングやウエイトを使ったトレーニングを中心に週３回から始め…
皆さんこんにちは。 岡山市北区十日市西町にあるパーソナルジムGrance(グランス)です。 本日は、先日稲荷山温泉さんにて肩こり、腰痛予防教室を開いた様子の写真です。 皆さん楽しそうに、レッスンを受けて頂いてとても嬉しく…
こんにちは。ダイエット・整体・ピラティスを中心にトレーニングサポートさせて頂いてます。パーソナルトレーニングジムGrance(グランス)です。パーソナルトレーナーを志したのはかれこれ10年以上前で、当時どうやってパーソナ…
いつも出張で対応してくれるので自宅でリラックスして整体とパーソナルトレーニングを受けてます。 パーソナルトレーナー.jpさんは整体で身体を整えるだけでなく、不調や痛み、不快感などが再発しにくくなるような予防のトレーニング…
皆さんこんにちは。 岡山市北区十日市西町のパーソナルトレーニングジムGrance(グランス)です。 パーソナルトレーニングジムGrance(グランス)では、ダイエットの方はもちろん女性に大人気のピラティスなどのメニューも…
おはようございます。 ミュー施術院 院長の森安です♪ 師走にも関わらず暖かい日が続いてますね。 なのに体はガチガチ。。。
皆さんこんにちは。 岡山市北区十日市西町、日赤病院の裏ににあるパーソナルトレーニングジムGrance(グランス)です。 女性も男性もダイエットをご希望されるお客様は多くいらっしゃいまして、食事のお悩みが非常に多いです。 …
皆さんこんにちは。 ダイエット・整体・ピラティスが受けれるパーソナルトレーニングジムGrance(グランス）です。 お客様からお問い合わせの多いダイエットの記事です！ダイエットには色々な方法があります。皆さんがダイエット…
皆さんこんにちは。女性・男性の方おススメパーソナルトレーニングジムGrance(グランス)です。 皆さん！忘年会シーズン突入です！食べ過ぎ！飲みすぎ！！体脂肪を蓄えやすい時期になりましたね！今回は忘年会で食べすぎた時の対…
初めまして 整体・リンパケアＭeｗ施術院の森安と申します。 癒しの森 安らぎの空間をコンセプトとし 整体では肩こり、腰痛、不眠症、しびれ等 疲れた身体、姿勢にアプローチして手技にて改善していきます。 リンパケアではオイル…
皆さんこんにちは。 岡山市北区十日市西町にあるパーソナルトレーニングジムGrance(グランス)です。 最近では幅広い年齢層のお客様にお越しいただいており、とても感謝しております。 さて、本日はダイエットを…
皆さんこんにちは。幅広い年代の方に大人気！！パーソナルトレーニングジムGrance(グランス)です。 最近では女性のお客様もありがたいことにお越しいただいております。お客様からも最近では体重計を買った方がいいのかという声…
こんにちは。岡山市北区のパーソナルトレーニングジムGrance(グランス)です。出張サービスで整体やパーソナルトレーニングを受けて頂いているお客様から多くお喜びの声を頂いております。しかし、まだまだ出張で整体やパーソナル…
こんにちは。岡山市北区のパーソナルトレーニングジムGrance(グランス)です。さて、岡山でもパーソナルトレーナーが少しづつ増えてきました。 皆様の美容、健康づくりに今後もパーソナルトレーナーは活躍できると確信しておりま…
皆さんこんにちは。岡山県北区十日市西町にあるパーソナルジムGrance(グランス)です。 情報元はクローズアップ現代です。日々お客様の慢性痛の予防の提案のトレーニング、ストレッチや習慣の改善をを提案させていただいてますが…
皆さんこんにちは。 岡山県北区十日市西町日本赤十字裏にあるパーソナルトレーニングジムGrance(グランス)です。 今年ももう少しで岡山マラソンの時期がやってきましたね。 本日は、マラソンに初めて出られる方に向けて準備物…
皆さんこんにちは。 整体・トレーニング・ピラティスを得意ととしているパーソナルトレーニングジムGrance(グランス）です。 本日も前回、前々回に引き続きお客様のお声を頂いております。 パーソナルジムGra…
皆さんこんにちは。 前回の投稿はいかがでしたでしょうか？ 今回も前回に引き続きお客様の声を頂いておりますので、是非ご覧ください！！ 今回は女性のお客様のご意見です。 50代になっ…
