皆さんこんばんは。 パーソナルジムGRANCE(グランス）の塩野です。 今日は午前中母校の試合観戦に行ってまいりました！！ 決勝戦で優勝の瞬間を見ることができたので、 ますます元気よく営業しております！！ …
こんにちは！！ パーソナルジムGRANCE(グランス）の塩野です。 今日から8月にも入り、本格的な夏が始まりましたね！ 海やBBQ、ビアガーデンなどいろんなイベントも展開していきますね。 そん…
皆さん、こんばんは。パーソナルジムGRANCE(グランス)の塩野です。 先日、初めてキャビテーションを体験してきました。 キャビテーションが何かわからない方のために、ご説明します。 キャビテーションは、下記…
みなさんこんにちは。 パーソナルトレーニングジムGRANCE(グランス）の塩野です。 トレーナー一同本日も元気に営業しております。 昨日の汗をかくメリットに記事をご覧になっていただけましたでしょうか？ 本日…
みなさんこんばんは。パーソナルジムグランスの塩野です、 二日ほど投稿がお休みになっておりましたが、今日からまた再開しております！！ 唐突ですが、最近特に暑くなってきましたね。 この猛暑で汗をか…
皆さんこんにちは。 今日も元気に延慶しております。パーソナルジムグランスの塩野です。 昨日、お休みを頂いたのでリフレッシュを兼ねて広島県福山市の鞆の浦に行ってまいりました。 鞆の浦にある、仙酔島（せんすいじ…
こんにちは。 パーソナルジムグランスの塩野です。 今回は脂肪燃焼について歩くのと走るのではどちらが痩せる？ について詳しくお伝えしていきたいと思います！！ 減量目的のウォーキング…
こんにちは。 パーソナルジムグランスの塩野です。 本日レンタルジム中原店の最終確認に行ってまいりました。 その時に撮った一枚の写真がこちら！！ 皆さん、店長感でてますかね（笑） …
皆さんこんにちは。 パーソナルジムグランスの塩野です。 いよいよ7月15日にレンタルジム中原店の体験会です！！ 24時間365日お一人で使うことが可能です。 新しいスタイルのジムです。 東京や…
皆さんこんにちは。 パーソナルジムGRANCE(グランス）の塩野です。 最近は雨の日が多くなってきましたね。 気分が憂鬱になりそうですが、そんな時こそトレーニング！！ グランストレーナー一同元…
こんにちは。パーソナルジムGRANCE（グランス）の塩野です。 先週2日間かけてGRANCE(グランス）トレーナー一同でピラティスの養成講習を受けてきました。 トレーナー陣も日々レベルアップを目指して勉強に…
皆さんこんにちは。パーソナルジムグランスの塩野です。 ふとスマホで運動習慣の記事を見ていたら とても共感できるものがありましたので、 今回はその内容を皆様にお伝えできればと思います。 運動習慣…
皆さんこんにちは。 岡山のパーソナルジムGRANCE（グランス）の塩野です。 さて、本日はお家で簡単にできるストレッチの方法についてご紹介していきます。 ではまず先に、ストレッチをするとどんな…
皆さんこんにちは！！ パーソナルジムGRANCE（グランス）の塩野です。 最近では、着々と新事業レンタルジムの完成が近づいてきています。 予約受付は可能ですので、いつでもお待ちしております！！ ☟☟☟ ht…
こんにちは。パーソナルジムGRANCEの塩野です。 また暑い日差しの日が戻ってきましたね。 皆様体調には十分にお気を付けください！！ GRANCEでは日々お客様に最高のサービスを…
こんにちは。パーソナルジムGRANCEの塩野です。 岡山もようやく梅雨入りですね。 そんな雨の中ですが、GRANCEは元気に営業しております！！ さて、本日は筋トレを行う時間帯に…
こんにちは。 岡山市北区の日赤病院裏のあるパーソナルトレーニングジムＧｒａｎｃｅ（グランス）です。 毎月根強い人気の企画。 ダイエットモニター募集のご案内です！ ダイエットモニターはお得に安く…
こんにちは。パーソナルジムGRANCEの塩野です。 最近は特に暑くなってきているのでよくコカ・コーラZEROを飲んでいます！！ 増量期の今だからこそ、こういうのも飲みたくなりますね（笑） さて…
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムGRANCEの塩野です。 今日は、「血流ってどうしたらよくなるの？」についてお話していこうと思います。 ※とくにむくみや冷え性にお困りの方…
こんにちは。継続できるパーソナルジムGRANCEの塩野です。 いきなりですが、皆さんは運動前にウォーミングアップをしていますか？ &nb…
レンタルジムGRANCEの完成まであと少しとなってきました。 作業中の塩野トレーナと竹内社長の姿です！！ もう完成が待ちきれないですね。。  …
夏の美姿勢＆ダイエット 夏の美姿勢体験 50分8,640円→4,320円 骨盤矯正整体（20分） お腹周りの筋肉のリリースを行います。特に腹筋の奥にある大腰筋という重要な筋肉にアプローチします。 美姿勢ストレッチ＆ピラテ…
毎日投稿張りきってます！！パーソナルトレーニングジムGRANCEです。 先日、新しい器具が入ってきましたので皆様にもいち早くご紹介いたします。 その名もAB Crusher！！ 皆さんもあま…
皆さん。こんにちは！！パーソナルトレーニングジムGRANCEの爽やかトレーナーといえば？？？ そうです！塩野です！ 最近特に暑くなってきましたね。 僕自身も夏に向けてトレーニングに肌を焼くのに大忙しです。（笑） 皆さんは…
